อันโตเนลา ร็อกคุซโซ่ เปิดใจเหตุผลที่การออกกำลังกายสำคัญ: "มันเหมือนการบำบัดของฉัน"
Posted 12/02/2026 by 7mth.com
Error 503 Backend fetch failed
Backend fetch failed
Guru Meditation:
XID: 415443494
Varnish cache server

อันโตเนลา ร็อกคุซโซ่ ผู้ที่ถูกจดจำในฐานะภรรยาของตำนานฟุตบอลอาร์เจนตินา ลิโอเนล เมสซี่ ได้สร้างตัวตนเป็นนักสร้างอิทธิพลด้านไลฟ์สไตล์อย่างโดดเด่น ในบทสัมภาษณ์ล่าสุดกับนิตยสาร Elle เธอพูดอย่างตรงไปตรงมาเกี่ยวกับบทบาทของการออกกำลังกายในชีวิตประจำวันของเธอ ซึ่งเป็นมากกว่าแค่กิจวัตรเพื่อดูแลร่างกาย
สำหรับเธอ การออกกำลังกายไม่ใช่เรื่องของรูปลักษณ์เป็นหลัก มันทำหน้าที่เป็นที่ยึดเหนี่ยวทางอารมณ์ ช่วยให้เธอรักษาความเข้มแข็งในหลายด้าน
'อันโต' เปิดเผยว่าเธอตั้งเป้าออกกำลังกายทุกวัน เธอฝึกที่โรงยิมเฉพาะผู้หญิงและเข้าร่วมคลาส FitJam สัปดาห์ละสองครั้งที่สอนโดยโค้ชชาวบราซิล เธออธิบายว่าคลาสเหล่านี้เป็นมากกว่าการออกกำลังกายที่มีพลังสูง แต่เป็นรูปแบบหนึ่งของการหลบหนีทางจิตใจ
ตามที่นักสร้างอิทธิพล นางแบบ และผู้ประกอบการผู้นี้กล่าว การออกกำลังกายให้โอกาสเธอได้ก้าวออกจากความรับผิดชอบประจำวัน โทรศัพท์ และความต้องการของชีวิตประจำวัน ทุกวัน เป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง เธอทิ้งอุปกรณ์ของเธอไว้ในกระเป๋าและเปลี่ยนนาฬิกาเป็นโหมด "ห้ามรบกวน" เพื่อสร้างเวลาที่ไม่ถูกรบกวนสำหรับความสงบและการใคร่ครวญภายใน
หนึ่งในการเปิดเผยที่ตรงไปตรงมาที่สุดของเธอเกี่ยวข้องกับการฝึกด้วยน้ำหนัก เป็นเวลาหลายปี เธอหลีกเลี่ยงการยกน้ำหนักเนื่องจากกังวลเรื่อง "ร่างกายใหญ่ขึ้น" ซึ่งเป็นความเข้าใจผิดที่ยังคงมีอยู่ในผู้หญิงหลายคน
ตอนนี้ ไม่เพียงแต่เธอรวมการฝึกความแข็งแรงเข้าในแผนการฝึกของตัวเอง แต่เธอยังสนับสนุนอย่างแข็งขันอีกด้วย เธอแม้กระทั่งสนับสนุนให้พ่อแม่ของเธอเพิ่มการฝึกด้วยแรงต้านเข้าในตารางประจำสัปดาห์ โดยเชื่อมั่นในประโยชน์ระยะยาวของมัน
แม้ว่าอันโตเนลาจะมีชีวิตที่กระตือรือร้นมาตลอด แต่แนวทางปัจจุบันของเธอแตกต่างอย่างเห็นได้ชัด ในช่วงสองถึงสามปีที่ผ่านมา เธอได้ปฏิบัติตามแผนที่มีโครงสร้างซึ่งรวมความแข็งแรง โภชนาการ และการฟื้นตัวเข้าไว้ด้วยกัน เธอระบุว่า กิจวัตรที่มีวินัยนี้มีส่วนสำคัญต่อความสมดุลทางอารมณ์ของเธอ
ในเวลาเดียวกัน ร็อกคุซโซ่กำลังเริ่มต้นบทใหม่ในฐานะพรีเซนเตอร์ของ Anastasia Beverly Hills เพิ่มเข้าในรายชื่อความร่วมมือกับแบรนด์ที่กำลังขยายตัวของเธอ เช่น Adidas, Alo และ Stanley อนาสตาเซีย โซอาเร ผู้ก่อตั้งแบรนด์เครื่องสำอาง ยกย่องเธอในฐานะผู้หญิงสมัยใหม่ที่จัดการความเป็นแม่ ความเป็นคู่ครอง และความซื่อสัตย์ส่วนตัวได้อย่างสง่างาม
ผ่านการสะท้อนความคิดเหล่านี้ อันโตเนลาเผยให้เห็นมิติของตัวเองที่มักถูกเก็บไว้เป็นส่วนตัว นำเสนอภาพชีวิตภายในที่หายากและใกล้ชิดของบุคคลสาธารณะที่ปกป้องโลกส่วนตัวของเธอเป็นอย่างดี
Error 503 Backend fetch failed
Backend fetch failed
Guru Meditation:
XID: 415443496
Varnish cache server
Error 503 Backend fetch failed
Backend fetch failed
Guru Meditation:
XID: 415443498
Varnish cache server
ข่าวที่เกี่ยวข้อง:
หน้าแรก >
มาเกวียร์ กอร์เซโร คู่รักของแลนโด นอร์ริส เปิดภาพโชว์สไตล์ไม่สวมบรา
มาเกวียร์ กอร์เซโร คู่รักของแลนโด นอร์ริส ดึงความสนใจด้วยการโพสต์ภาพบนอินสตาแกรมที่เธอไม่สวมบรา แฟนหนุ่มของเธออย่างแลนโด กำลังเตรียมตัวป้องกันตำแหน่งแชมป์โลกนักขับฟอร์มูล่าวัน โดยฤดูกาลใหม่จะเริ่มต้นใ ...
อัลบาโร โมราตา เปิดใจถึงการแยกทางกับภรรยา: "เราทั้งคู่กำลังทุกข์ทรมาน"
อดีตกองหน้าทีมเชลซี อัลบาโร โมราตา ได้พูดคุยอย่างตรงไปตรงมาเกี่ยวกับผลกระทบทางอารมณ์จากการแยกทางกับภรรยา อลิซ แคมเปลโล โดยเปิดเผยว่าทั้งคู่กำลังเจ็บปวดหลังจากสิ้นสุดความสัมพันธ์ ทั้งคู่ซึ่งแต่งงานกันใ ...
อารีนา ซาบาเลนกา เปล่งประกายในชุดบิกีนี่ แฟนๆ เรียกเธอว่า 'งดงามสะกดใจ'
แชมป์แกรนด์สแลม 4 สมัยอย่าง อารีนา ซาบาเลนกา สร้างความฮือฮาด้วยการแชร์ภาพชุดบิกีนี่จำนวนมากบนโซเชียลมีเดียของเธอ ซึ่งเผยให้เห็นรูปร่างได้อย่างชัดเจน ในโพสต์ของเธอ เธอได้เขียนคำบรรยายภาพว่า: "กำลังตามท ...
'เราทั้งคู่กำลังเจ็บปวด' - อัลบาโร โมราตา เปิดใจการแยกทางจากภรรยา อลิซ แคมเปลโล อดีตสไตรเกอร์เชลซี-เรอัล มาดริด ปัดข่าวนอกใจ
อัลบาโร โมราตา อดีตกองหน้าของเชลซี ได้ยืนยันการสิ้นสุดความสัมพันธ์กับอลิซ แคมเปลโล ภรรยาอินฟลูเอนเซอร์ โดยระบุว่าทั้งคู่ "ไม่เข้าใจกัน" สไตรเกอร์ของโคโมที่ยืมตัวจากเอซี มิลานในปัจจุบัน เคยพยายามฟื้นฟู ...
TOP 5 ข่าวในรอบ 3 วัน
Error 503 Backend fetch failed
Backend fetch failed
Guru Meditation:
XID: 415443500
Varnish cache server
Error 503 Backend fetch failed
Backend fetch failed
Guru Meditation:
XID: 415443502
Varnish cache server
Error 503 Backend fetch failed
Backend fetch failed
Guru Meditation:
XID: 415443504
Varnish cache server
Error 503 Backend fetch failed
Backend fetch failed
Guru Meditation:
XID: 415443506
Varnish cache server